| 糖渍果皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 糖渍果皮热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于游泳131分钟消耗的热量...360 | |||||
糖渍果皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子皮，橙皮（100克）、白糖（200克）
1/4. 用少量食盐去除果腊，洗净后削皮，尽量薄，只要表面层果皮，削好后清水泡一小时。
2/4. 果皮切细丝，开水煮约三分钟后，清水泡洗，抓干水份。此步重复三四次。
3/4. 锅内约200g白糖，加热溶化后，倒入抓干水的果皮丝翻炒。
4/4. 炒好的果皮丝凉后入瓶，色泽美美哒~
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍果皮热量784 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克