| 糟卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 676克 | 糟卤鸡翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于玩游戏169分钟消耗的热量...340 | |||||
糟卤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（若干）、糟卤料包（1包-2包）、冰块（一大块（可以不用））
1/5. 鸡翅煮熟 捞出来
2/5. 准备一大块冰包一张保鲜膜垫在盆底
3/5. 然后把鸡翅放上去（这样只是为了让鸡翅的皮不会太软）
4/5. 糟卤汁 我口味比较重 而且鸡翅比较多所以用了两包
5/5. 最后把鸡翅泡在汁里
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、热肿、止烦躁等功效；
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营养信息
- 糟卤鸡翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克