| 爽口萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 爽口萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于做头发25分钟消耗的热量...150 | |||||
爽口萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、元葱（适量）
1/1. 萝卜和元葱适量切细丝用水加少许盐泡一下，5分钟后倒掉水，加盐 ，糖，酱油，蚝油，陈醋，香菜，香油和少许拌匀即可！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、解毒生津等功效；可与排骨、火腿、五花肉搭配；与桔子、木耳、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克