| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 852克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于爵士舞258分钟消耗的热量...288 | |||||
冰糖葫芦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（若干）、冰糖（200克）、水（200克）、糯米纸（若干）、竹签（若干）
1/4. 挑选新鲜的山楂 洗干净 最好用盐水浸泡一会儿 去蒂侍用
2/4. 冰糖和水放锅里加热 熬成糖浆 大至到颜色偏黄 略微粘稠就行了
3/4. 熬糖浆时用干净的竹签把山楂串起来
4/4. 准备一个刷了油的盘子 将裹好糖浆的冰糖葫芦凉10-20分钟 就行了 如果不是马上吃 就包上糯米纸
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、防衰老、开胃消食等功效；可与排骨、牛肉、荷叶搭配；与海鲜、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、祛脂降压等功效；可与五味子、莼菜、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量1239 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克