| 麻将巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 1078千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 208克 | 麻将巧克力热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于思考1098分钟消耗的热量...60 | |||||
麻将巧克力的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（200克）、抹茶粉（适量）、麻将模具（一副）、食用色素（适量）
1/10. 买一款麻将模具
2/10. 融化白巧克力（隔水融化或者用专业巧克力融化机）
3/10. 融化的白巧克力一半倒入模具
4/10. 模具放入冰箱冷冻五分钟
5/10. 剩下一半白巧克力倒入准备好的抹茶粉，搅拌均匀
6/10. 拿出冻好的模具，再倒入加入抹茶的巧克力
7/10. 倒入后继续放进冰箱
8/10. 五分钟后取出脱模
9/10. 用牙签蘸点食用色素上色
10/10. 麻将巧克力就完成了
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、促消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒脑提神、帮助消化、防辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 麻将巧克力热量1098 千卡
- 脂肪33.89 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克