| 葱油羊肉拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 葱油羊肉拌面热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于跳舞214分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油羊肉拌面的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（280克）、羊头肉（100克）、大葱嫩叶（一把）、生抽（50克）、白糖（10克）、盐（少许）
1/16. 煮熟的羊头肉一块
2/16. 成薄薄的肉片
3/16. 大葱嫩叶一把，清洗干净，沥干水
4/16. 切成极细极细的葱圈
5/16. 葱叶入盆中，根据口味倒入适量生抽
6/16. 再加入少许白糖、盐
7/16. 搅拌均匀，备用
8/16. 面粉入面条机中
9/16. 按比例加入清水，少许盐，自动出面
10/16. 面条可以一次多做出些，先留一些一会煮，剩下的放入袋中，入冰箱冷藏或者冷冻，吃时再取出来
11/16. 锅中烧开水，下入面条煮熟
12/16. 捞出后过遍温水，再捞入葱油碗中，拌匀
13/16. 加入羊头肉片，开吃
14/16. 好香
15/16. 好香
16/16. 真的好香
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
羊头肉具有保护胃壁、助元阳、益劳损等功效；
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营养信息
- 葱油羊肉拌面热量1025 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克