| 蜂蜜蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜂蜜蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于思考953分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜蒜香鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鸡翅洗干沥水备用 鸡肉切花喂料 也可用牙签扎洞
2/7. 蜂蜜用温水化开
3/7. 蒜姜末 老抽生抽 料酒倒入拌匀
4/7. 腌制鸡翅 给鸡翅按摩
5/7. 鸡翅保鲜袋装好 放入冰箱腌制冷藏2小时以上
6/7. 烤箱上下火 190度上下火15分钟翻面 刷蜂蜜 再考15分钟
7/7. zangzang！成功 蜂蜜蒜香烤翅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜蒜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克