| 辣泡菜猪柳炒意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 辣泡菜猪柳炒意粉热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于乘双连雪橇56分钟消耗的热量...420 | |||||
辣泡菜猪柳炒意粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、意粉（扁形）（150克）、辣泡菜（适量）
1/5. 首先煮好意粉，加点盐
2/5. 猪肉切条，用盐、酱油腌制一会
3/5. 准备泡菜
4/5. 炒香泡菜后，加入猪柳炒熟，加点泡菜汁，加入意粉，加点酱油
5/5. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、润肌肤等功效；可与丝瓜、大白菜、牡蛎搭配；与豆类、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣泡菜猪柳炒意粉热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克