| 韩式小丸子红柿甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 韩式小丸子红柿甜品热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于街舞89分钟消耗的热量...470 | |||||
韩式小丸子红柿甜品的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰冻的红柿（3个）、糯米粉（1/2杯）、盐（少许）、开水（少许）
1/9. 红柿一定要选很软，熟透的那种。表皮光亮，没有瑕疵。放进滴入2~3滴食醋的水里，清洗红柿表面之后，冷冻。然后把冷冻的红柿拿出来在常温下放置1个小时，化冰，待用。
2/9. 糯米粉里加入少许盐，一边加开水一边开水烫面。
3/9. 把烫面揉成面团，然后分成小块，在掌心慢慢揉成一个圆球，小丸子就做好了。
4/9. 糯米团放进开水里煮。
5/9. 直到汤圆浮出水面，捞起，放进凉水冰镇，待用。
6/9. 冰冻柿子剥皮，然后去掉里面的籽和心。
7/9. 用勺子将红柿碾碎，放进一个漂亮的碗里
8/9. 然后加入几颗煮熟的汤圆。
9/9. 卖相好，口感香甜，丝滑的汤圆红柿甜品就做好了~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、止虚汗等功效；可与鸭肉、枣、香瓜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式小丸子红柿甜品热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克