| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 200克 | 葱油拌面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于爬楼梯88分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（200克）、葱花（1把）
1/2. 先把面在热水中撩一下，大概3分钟，然后出锅用冷水过一遍，小火加入油酱油，翻炒几下，放入葱花，翻炒几下，最后把面放入盆里，撒入葱花和汤汁
2/2. 把汤汁拌开，开吃，方便快捷，比泡面还好吃健康！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有增强食欲、减肥、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量702 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克