| 自酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 自酿米酒热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡，相当于干砌墙1183分钟消耗的热量...180 | |||||
自酿米酒的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米（1000克）、安琪甜曲酒（1/2包）
1/12. 糯米洗净后用清水浸泡12小时，用手捏能捏碎即可
2/12. 沥干水分后放入蒸锅里蒸40分钟
3/12. 用干净的筷子翻一下看看底下熟了没有，熟了即可拿出来晾了
4/12. 晾至30～35摄氏度这样就加少许温开水将米粒泡散不粘即可
5/12. 然后加入甜曲酒
6/12. 搅拌均匀
7/12. 中间挖个洞
8/12. 放入面包机按米酒键
9/12. 让其发酵30个小时
10/12. 完成
11/12. 清甜的酒味
12/12. 好吃
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止渴、舒筋活血等功效；可与赤小豆、桑葚、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿米酒热量3550 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克