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抹茶兔曲奇

抹茶兔曲奇的热量和减肥功效

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抹茶兔曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉156千卡389千卡0克0克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
总量290抹茶兔曲奇热量/卡路里1575千卡
雪地摩托 热量1575千卡,相当于雪地摩托450分钟消耗的热量...210

抹茶兔曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低粉(150克)、糖粉(40克)、黄油(100克)、蛋黄(1个)、抹茶粉(3克)、黑芝麻(适量)
抹茶兔曲奇的做法图解1

1/15. 黄油温室软化,手动将黄油打顺滑,分三次加入糖粉。接着加入蛋黄混合均匀,再筛入低粉。

抹茶兔曲奇的做法图解2

2/15. 面团揉至光滑,平均分成两份(总共324g,162g一份),一份加入抹茶粉混合均匀。

抹茶兔曲奇的做法图解3

3/15. 原味分成20g 20g 122g三份。20g是兔子耳朵部分,122g是兔子脸部分。

抹茶兔曲奇的做法图解4

4/15. 接着将原味兔子部分如图所示,耳朵擀成扁扁的两部分,脸擀成椭圆形。长度一样。

抹茶兔曲奇的做法图解5

5/15. 抹茶部分擀成正方形,长度和原味一样长。然后将准备好的面团放入冰箱冷冻10分钟,使得面团变硬。

抹茶兔曲奇的做法图解6

6/15. 接着将抹茶面团切3个1cm 的长条放在原味椭圆形(兔子脸上面),接着在抹茶部分旁边贴上耳朵。

抹茶兔曲奇的做法图解7

7/15. 放好之后用油纸稍微固定下

抹茶兔曲奇的做法图解8

8/15. 接着再切两条抹茶条紧贴在耳朵旁边

抹茶兔曲奇的做法图解9

9/15. 同样用油纸固定下,最后将剩下的抹茶面团把固定好的面团裹好,用油纸固定。放进冰箱冷藏20分钟。

抹茶兔曲奇的做法图解10

10/15. 冷藏好之后拿出来均匀的切薄片

抹茶兔曲奇的做法图解11

11/15. 接着用筷子蘸一点水粘上一颗芝麻,点缀兔子眼睛嘴

抹茶兔曲奇的做法图解12

12/15. 被点缀后的兔子,就逼真一些了。

抹茶兔曲奇的做法图解13

13/15. 烤箱预热150度,烘烤10分钟即可

抹茶兔曲奇的做法图解14

14/15. 萌萌哒抹茶兔兔曲奇出炉啦

抹茶兔曲奇的做法图解15

15/15. 晚上光线不好,拍的不好看。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 抹茶兔曲奇热量1575 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.77 克
  • 42.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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