| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 212克 | 琥珀核桃热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于爵士舞260分钟消耗的热量...288 | |||||
琥珀核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备原料
2/6. 核桃微波炉高火1分钟 使之酥脆
3/6. 锅中加入一大勺油，再下入大量的糖
4/6. 小火熬制 成琥珀色 有小泡即可
5/6. 迅速倒入核桃和芝麻使之均匀蘸上糖浆
6/6. 成热摊平散开 放凉即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、净化血液、缓解疲劳等功效；可与黑芝麻、梨、芝麻搭配；与白酒、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、生津通乳、补钙等功效；可与冰糖、糯米粉、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量1246 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物24.8 克
- 钠12.3 毫克
- 钙805 毫克
- 铁24.9 毫克
- 钾898 毫克