| 大葱烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 329克 | 大葱烧豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于倒垃圾106分钟消耗的热量...150 | |||||
大葱烧豆腐的做法共11个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）
1/11. 豆腐切块 大葱切一切 最好是这种大大大葱
2/11. 锅放油烧热
3/11. 煎豆腐 嘿呦嘿呦～
4/11. 我煎豆腐技术实在有限哈哈哈
5/11. 哈哈哈哈哈哈 豆腐煎好夹出来?﹏?
6/11. 切点干辣椒
7/11. 锅洗净放油烧热 小火
8/11. 下大葱干辣椒炒至大葱变软 小火小火！！
9/11. 加入豆腐 加入蚝油酱油和盐调味翻炒 加入适量水稍微煮一下下
10/11. 待汤汁快收尽时加入水淀粉 翻炒均匀
11/11. 出锅～yoho
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、利小便、生津止渴等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱烧豆腐热量266 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克