| 百香果蜂蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 787克 | 百香果蜂蜜饮热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡，相当于爬楼梯123分钟消耗的热量...480 | |||||
百香果蜂蜜饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、蜂蜜（100克）
1/5. 选择成熟的百香果。颜色紫红，干瘪的更加美味
2/5. 打开百香果
3/5. 用勺子掏出子和汁放进容器
4/5. 加入100克蜂蜜
5/5. 充分搅拌，让百香果果汁与蜂蜜融合！然后冰箱中腌制2天！打开冲水即可
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增进食欲、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与雪花梨、梨、鸭梨搭配；与千张、鲫鱼、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜂蜜饮热量987 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克