| 婴儿辅食-香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 婴儿辅食-香蕉派热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于练武术20分钟消耗的热量...790 | |||||
婴儿辅食-香蕉派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、面包片（一片）、鸡蛋（1个）
1/6. 自制的面包片，去四边加香蕉
2/6. 面包片切两半夹点香蕉泥
3/6. 沾蛋液，小火下锅
4/6. 少油，两边金黄时立起来再煎四边
5/6. 立面都呈金黄色时出锅
6/6. 斩件装盘，配牛奶，米糊都很赞！孩子吃可以配番茄酱，大人吃可以加点黑胡椒
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清肠、清热等功效；可与苹果、燕麦片、燕麦搭配；与红薯、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与生菜、明虾、洋葱搭配；与豆奶、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴儿辅食-香蕉派热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克