| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于打理草坪55分钟消耗的热量...330 | |||||
烤红薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（三个中等大小）
1/1. 如果红薯太大的话.分成四分份，我这个是一个大红薯，往红薯上撒点水，熟的能快点，最后用锡纸一个一个包起来，230度℃，上下考，60分钟，想吃口感硬点的40分钟
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、提高免疫力、益气力等功效；可与芹菜、排骨、水芹菜搭配；与大闸蟹、柿子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克