| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1403克 | 水果茶热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于坐车986分钟消耗的热量...60 | |||||
水果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、百香果（适量）、奇异果（适量）、冰糖/蜂蜜（适量）
1/3. 把水果材料准备好
2/3. 把柠檬、奇异果切成片和百香果一起倒入容器中
3/3. 嘻嘻～急着喝忘记拍照了，第三步骤把冰水倒入容器里加上一点蜂蜜或者冰糖水就OK啦～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、生津解暑等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、生津止渴、活血等功效；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、帮助消化、促消化等功效；可与生姜、薏米、酸奶搭配；与河蚌、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果茶热量986 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物43.81 克
- 钠11.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2 毫克
- 钾353 毫克