| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 山楂酱热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于打沙袋94分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜山楂（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 巿场买回鲜山楂
2/6. 洗浄待用
3/6. 锅里加入适量的水和冰糖，然后放入去核的山楂
4/6. 熬啊熬
5/6. 熬成泥酱后盛出放凉
6/6. 装瓶冷藏
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、润肺等功效；可与银杏、石榴、梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂酱热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克