潮汕寿面蟹的热量和减肥功效

1/18. 准备好新鲜的螃蟹；（在老家买活螃蟹，商家都会帮你处理好，所以比较方便）

2/18. 香葱洗净切丝；红辣椒去籽切末；姜、蒜切末备用；

3/18. 面先用水浸泡4分钟左右，然后打散沥干水滴；（（面最好是用散装卷面，和方便面差不多，这种面吃起来才不会绵绵的，比较有韧性，口感极佳）

4/18. 将面平铺在盘里；（我比较喜欢吃这样做出来的面，所以多弄了一点，一般一片面就可以了）

5/18. 在面上均匀的淋上适量花生油；

6/18. 然后把螃蟹平铺在上面。

7/18. 蒸锅烧开水，把寿面蟹放入，盖上锅盖大概蒸15分钟左右；（依螃蟹大小，定蒸的时间）

8/18. 寿面蟹蒸好时，打开锅盖，在锅周边淋上冷水，这样就可以尽快取出热腾腾的寿面蟹，以免被热气熏疼；

9/18. 把螃蟹壳取出；

10/18. 往热腾腾的寿面蟹上均匀地撒上姜、蒜末；

11/18. 均匀地撒上香葱丝；

12/18. 再均匀地撒上红辣椒末；

13/18. 锅里倒入适量花生油烧热；

14/18. 把热热的熟油均匀的浇在寿面蟹上面，使蒜姜末、香葱丝、辣椒末散发出香味溶于寿面蟹里；

15/18. 然后均匀地淋上适量味极鲜酱油；

16/18. 最后把螃蟹壳盖在原位即可上桌品尝。

17/18. 以下图是后来买的一只特别大的大螃蟹，将近3斤，商家说很少有这么大的，前一天有一只3斤多被别人买走了。 大螃蟹肉特别多，摆了满满一盘，面吸收了营养美味的螃蟹汁，整盘寿面蟹真是超级美味！哎呀～口水都要流出来了