| 花式曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 600克 | 花式曲奇饼干热量/卡路里3312千卡 | |||
 热量3312千卡，相当于玩游戏584分钟消耗的热量...340 | |||||
花式曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糖粉（80克）、黄油（120克）、淡奶油（100克）、低筋面粉（300克）
1/6. 黄油120g切成小粒室温软化，不要太软。把80g糖粉到在黄油上，用电动搅拌器先把黄油和糖粉搅拌均匀以免糖粉扑飞。
2/6. 100g淡奶油隔热水稍微加热，不要使用冰箱里刚拿出来的，以免接触到黄油温差大，造成水油分离
3/6. 淡奶油分三次加入黄油中搅拌均匀，打发好的黄油质地发白呈尖峰似羽毛状，将300g的低筋面粉筛入黄油中，用刮刀搅拌均匀
4/6. 网上淘的模具，价钱便宜还包邮的
5/6. 挤在烤盘上，烤箱打到180度，烤20分钟，最后几分钟盯着点，上色即可，别烤糊了
6/6. 好看又好吃的花式曲奇饼干出炉了，宝宝说美味，呵呵
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、保护眼睛等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花式曲奇饼干热量3312 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克