罗汉果炖雪梨百合汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、润肺、养血生肌等功效；可与猪肺、蜂蜜、姜汁搭配；与猪肉、哈密瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防暑降温、养颜、美容等功效；可与雪梨、猪肺、柿饼搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、生津止渴等功效；可与莼菜、五味子、草莓搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥清热、解毒、润肺止咳等功效；可与芦笋、绿豆、粳米搭配；与火腿、羊骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；