| 茶树菇骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 617克 | 茶树菇骨头汤热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于裸潜195分钟消耗的热量...420 | |||||
茶树菇骨头汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、猪骨（适量）
1/2. 茶树菇洗干净 猪骨煮汤前先飞水 煮一下直到表面看不到血水 拿出来洗干净
2/2. 再把猪骨茶树菇一起放入炖盅里炖大概两小时就可以啦 这些天开始凉 多喝喝热汤想必也是极好的
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、清热平肝等功效；可与猪腰、冬瓜、鳕鱼搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、泽皮肤、强筋骨等功效；可与紫洋葱、干茶树菇、米醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇骨头汤热量1366 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质63.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克