| 猪尾炖巴西菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾巴 | 克 | 2376千卡 | 396千卡 | 0克 | 35.8克 |
| 总量 | 600克 | 猪尾炖巴西菇热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡，相当于安装雨水槽396分钟消耗的热量...360 | |||||
猪尾炖巴西菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪尾巴（600克）、玉米（一根）、巴西菇（适量）、当归（一小段）、盐（适量）
1/7. 猪尾巴要把毛清理干净，用温水清洗，玉米切小段。
2/7. 锅内的水烧开后，加半茶匙盐，倒入猪尾巴焯水，一分钟左右就可捞起。
3/7. 洗净锅后，重新加开水，倒入玉米段煮开。
4/7. 加入猪尾巴，加适量盐，加当归。
5/7. 滚开后盛入砂锅中，开强火炖。
6/7. 巴西菇用小刷子轻轻刷洗干净，用少许水浸着。（不必太早泡水）
7/7. 砂锅中的猪尾巴炖一小时后加入巴西菇，再炖半小时，调下口味就可关火了。（只需要尝下咸淡，若不够味，加点盐就可。
食材功效信息
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补阴益髓、延缓骨质老化、补腰力等功效；
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营养信息
- 猪尾炖巴西菇热量2376 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克