| 琥珀核桃仁，爆简单哦-0基础热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 244克 | 琥珀核桃仁，爆简单哦-0基础热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于网球230分钟消耗的热量...420 | |||||
琥珀核桃仁，爆简单哦-0基础的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃（依据个人）、清水（适量）、食用油（少许）、白砂糖（适量）
1/7. 砸核桃。
2/7. 微波炉高火6分钟。注意，每2分钟取出来翻搅一次，这样受热才均匀。
3/7. 熬糖稀。锅里加油，水，糖。
4/7. 不停搅拌，大火。
5/7. 等糖稀熬变色了，火关小，继续熬至粘稠。
6/7. 放入核桃仁翻炒，一直小火，直到核桃仁们均匀沾满糖稀，关火。
7/7. 成。开始还准备了炒熟的白芝麻，最后忘了放了，没想到一点不影响，真的好吃到没朋友哦^_^
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、降低胆固醇、润肠等功效；可与猪腰、芹菜、锁阳搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、预防糖尿病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、调整胃肠道等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 琥珀核桃仁，爆简单哦-0基础热量1610 千卡
- 脂肪165.109999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物113.61 克
- 钠2.4 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾446 毫克