| 清新润喉水果茶-冰糖金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 538克 | 清新润喉水果茶-冰糖金桔茶热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于爬楼梯41分钟消耗的热量...480 | |||||
清新润喉水果茶-冰糖金桔茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（8个）、红茶（1包）、水（1000毫升）、冰糖（适量）
1/4. 先将金桔洗净，用刀把金桔切开但不要切断
2/4. 把切好的金桔放入养生壶内，再倒入适量的冰糖
3/4. 在过滤漏里放上一包红茶包
4/4. 倒入1000ML的水用水果茶煮至沸腾即可饮用
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、美容护肤、防感冒等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、抗癌、提神等功效；
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营养信息
- 清新润喉水果茶-冰糖金桔茶热量331 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物72.9 克
- 钠16.6 毫克
- 钙434 毫克
- 铁29.1 毫克
- 钾2078 毫克