| 电饼档烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 372克 | 电饼档烤红薯热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于打沙袋153分钟消耗的热量...360 | |||||
电饼档烤红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（任意）、食用油（一点点）
1/2. 红薯洗净、削皮，切成1.5厘米左右厚片(根据自己电饼铛内盘厚度自行掌握)，电饼档打开预热后刷油(一点点就可)
2/2. 电饼档上下火烤，自动断电后来回两三次就可已了，中间需要把红薯翻面一次到两次。这样喷香的烤红薯就好了！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、瘦身等功效；可与米面、猪小排、糙米搭配；与河蟹、蛋黄、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 电饼档烤红薯热量920 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克