| 回忆里奶奶炸的地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 703克 | 回忆里奶奶炸的地瓜片热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于操作433分钟消耗的热量...180 | |||||
回忆里奶奶炸的地瓜片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一两个）、面粉（看地瓜的量）、温水（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 地瓜洗干净去皮切成片，厚一点比较好吃哦。（我这个切的就太薄了，所以没有奶奶做的好吃）
2/4. 面粉加温水和鸡蛋调成面糊糊。
3/4. 油锅热了以后开始炸就可以啦
4/4. 两面金黄就可以啦
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与黄豆、百合、北极虾搭配；与茶叶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回忆里奶奶炸的地瓜片热量1298 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物78.52 克
- 钠224.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾226 毫克