| 葱油金丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 五香粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 葱油金丝饼热量/卡路里1763千卡 | |||
 热量1763千卡，相当于抹水泥588分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油金丝饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、食用油（适量）、葱花（适量）、五香粉（5克）、盐（5克）、芝麻油（2毫升）
1/13. 第一步 开水和面
2/13. 揉好的面团 醒10分钟
3/13. 切成一个一个小剂子 大约70g一个
4/13. 擀面杖擀成薄饼
5/13. 切好的葱花 放上五香粉 盐 芝麻油 拌匀
6/13. 之前做好的葱花均匀的抹上去
7/13. 向内卷
8/13. 卷成圆柱
9/13. 从中间一切两半
10/13. 从一头再向中间卷起
11/13. 卷好的样子
12/13. 用擀面杖 擀成薄饼
13/13. 锅内少许油 两年煎金黄 出锅
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、润肠、降血压等功效；
葱花具有抗菌、增强食欲、滋阴补阳等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、止血等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油金丝饼热量1763 千卡
- 脂肪203.52 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物144.01 克
- 钠10050.1 毫克
- 钙333 毫克
- 铁19.01 毫克
- 钾83 毫克