| 酸辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 613克 | 酸辣土豆片热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于单板滑雪46分钟消耗的热量...378 | |||||
酸辣土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、泡菜（适量）、泡椒（几个）、生抽（适量）、盐水（一小碗）
1/6. 土豆切片 泡菜切小 （葱可以不要）
2/6. 大火 先把泡菜炒香 加点花椒 再倒下土豆片
3/6. 炒一会后倒生抽 多少的话看土豆有多少 适量
4/6. 看土豆快好的时候 用小碗装点盐兑水 倒入锅
5/6. 然后就可以出锅啦！
6/6. 味道很好！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、健脾等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛肉搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、帮助消化、消食等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、防癌症、保健皮肤等功效；可与羊肉、圆白菜、娃娃菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 酸辣土豆片热量291 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物24.4 克
- 钠249.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾539 毫克