| 美味薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 410克 | 美味薯条热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于跑步机251分钟消耗的热量...240 | |||||
美味薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、椒盐粉（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）
1/1. 土豆去皮洗净切成条状，沥干多余水分，放进大碗里加入适量的生粉拌匀，锅里加油烧到八分热，关小火，放入裹好生粉的土豆条，一次不要放太多，以免土豆条黏在一起，炸到飘起来不鼓泡泡就可以了，沥干油装盘散点椒盐粉或者番茄酱就大功告成了！
我还加了点番茄沙司，哈哈哈哈，味道也还行，口味重
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、宽肠通便等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与樱桃番茄、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容养颜、美容等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 美味薯条热量1005 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物104.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克