| 蛋炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 蛋炒河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于铲东西122分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋炒河粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河粉（适量）、红辣椒（两个）、小白菜（一个）、鸡蛋（一个）、豆芽（一撮）、小葱（五根）、酱油（两勺）
1/4. 小辣椒切碎，小葱切小段，鸡蛋打散备用
2/4. 热油炒蛋，再放小辣椒炒香，不喜辣可以不放
3/4. 放入小白菜和豆芽，炒焉后放入河粉
4/4. 继续翻炒待河粉变色绵软之后放调料和小葱
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、聪耳、补充能量等功效；
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营养信息
- 蛋炒河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克