| 京东肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 323克 | 京东肉饼热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于化妆542分钟消耗的热量...120 | |||||
京东肉饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、大葱（适量）
1/7. 面要和的很软很软
2/7. 猪肉用少许老抽，生抽，胡椒粉和盐，调制，可以适当放些水，每次少加一点！
3/7. 大葱切碎，将葱拌入肉中即可
4/7. 面醒好，擀薄
5/7. 将馅铺在肉上，从开口处卷起
6/7. 放入锅中
7/7. 烙
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与鸡腿菇、小白菜、圆白菜搭配；与百合、梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、发汗、壮阳补阴等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京东肉饼热量1084 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠62.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克