| 经典中的经典-葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 314克 | 经典中的经典-葱油拌面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于乒乓球190分钟消耗的热量...240 | |||||
经典中的经典-葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面条（适量）、茶叶蛋（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 葱油和萝卜一起煸炒
3/4. 让面条沸腾3次
4/4. 放入调味料
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、缓解疲劳、减肥等功效；可与红枣、粳米、兔肉搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茶叶蛋的热量151千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 经典中的经典-葱油拌面热量758 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克