| 白辣椒辣肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苗 | 克 | 32千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 80克 | 白辣椒辣肉热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于看书25分钟消耗的热量...78 | |||||
白辣椒辣肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
辣肉（100克）、蒜苗（80克）、米辣椒（80克）、白辣椒乾（250克）
1/9. 處理好臘肉
2/9. 切片
3/9. 油爆香臘肉備好
4/9. 盛出
5/9. 爆炒香白辣椒後加入辣肉
6/9. 加入蒜苗提味
7/9. 一碗極具家鄉味的白辣椒臘肉大功告成
8/9. 極其下飯
9/9. 開吃吧
食材功效信息
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与莴笋搭配；
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营养信息
- 白辣椒辣肉热量32 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物8 克
- 钠5.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾226 毫克