| 普宁豆酱炒番薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯叶 | 克 | 97千卡 | 23千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 普宁豆酱 | 克 | 11千卡 | 109千卡 | 5.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 430克 | 普宁豆酱炒番薯叶热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于做头发108分钟消耗的热量...60 | |||||
普宁豆酱炒番薯叶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番薯叶（适量）、普宁豆酱（适量）
1/2. 注意到普宁豆酱和番薯叶这个材料就好啦！
2/2. 放菜进锅炒软 然后加入普宁豆酱翻炒一下就好啦！简单了事
食材功效信息
番薯叶的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、降糖、催乳解毒等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
普宁豆酱的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
