| 火龙果蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 763克 | 火龙果蒸饺热量/卡路里1902千卡 | |||
 热量1902千卡，相当于登山摩托224分钟消耗的热量...510 | |||||
火龙果蒸饺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（半个）、面粉（200克）、猪肉（些许）、白菜（三片）、盐，花椒面（适量）
1/10. 火龙果榨汁取汁和面
2/10. 另一半和白面
3/10. 分成不同剂子
4/10. 随心所欲，想怎么包就怎么包
5/10. 双色饺子
6/10. 白皮红边饺子
7/10. 斑马纹饺子
8/10. 混合板块饺子
9/10. 红皮白边饺子
10/10. 全红饺子
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与丝瓜、圆茄子、莲藕搭配；与雪梨、菠菜、海虾相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、利尿通便、解热除烦等功效；可与猪肝、蛋黄、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果蒸饺热量1902 千卡
- 脂肪32.71 克
- 蛋白质28.28 克
- 碳水化合物70.78 克
- 钠331.5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾455 毫克