| 奶油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 奶油玉米热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于平底雪橇89分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粘玉米（2根）、黄油（4块）、白砂糖（30克）
1/5. 准备好黄油和白糖…别看我切这么多黄油…一时手贱，切着玩的，放多少看自己爱好，不要放太多，会腻
2/5. 我是先把玉米煮了…因为母上大人爱吃原味的！需要分开做！！其实可以直接下一步，不要问我为何还要发这一步，我比较闲而已
3/5. 把玉米切段，加上黄油和白砂糖，水没过玉米就好，大火煮开，转小火煮20～30分钟。好吧，其实具体时间我没看，我都是直接尝的…不过30分钟差不多。
4/5. 大概成这样子就可以出锅了，别问我为啥少了一个！化成蝴蝶跑肚子里去了。。。
5/5. 我感觉…不提卖相还是可以做朋友的。。。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、润肺生津等功效；
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营养信息
- 奶油玉米热量626 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克