| 红果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 713克 | 红果汁热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于晾衣服258分钟消耗的热量...120 | |||||
红果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红果（16个）、水（适量）
1/2. 鲜红果16个，横切去核两端去干净
2/2. 加入适量冰糖调味，消火健胃红果水喝起来！
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有活血化痰、健脾开胃、消食化滞等功效；可与核桃仁、牛肉、枸杞子搭配；与火龙果、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红果汁热量515 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠5.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾299 毫克