| 芝麻糖面包机一健式热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1551千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 麦芽糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 芝麻糖面包机一健式热量/卡路里2393千卡 | |||
 热量2393千卡，相当于滑翔飞行684分钟消耗的热量...210 | |||||
芝麻糖面包机一健式的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（300克）、麦芽糖（80克）、白糖（150克）、果籽仁（100克）
1/6. 准备好材料
2/6. 放入面包机一健式翻炒
3/6. 材料我就随便放的。放在面包机里用筷子搅拌一下。
4/6. 这个炒干货模式也是先预热后烘烤的。前期是热风预热后面翻炒。很快的功夫就好了。乘热放在烤盘里压平。
5/6. 稍微凉一下就切的因为冷透了切的时候就碎了。
6/6. 香香脆脆营养美味
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、益肝养发、补血明目等功效；可与桑葚、杏仁、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、滋润内脏等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糖面包机一健式热量2393 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物195.2 克
- 钠44.7 毫克
- 钙847 毫克
- 铁23.86 毫克
- 钾809 毫克