| 桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 桔子罐头热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于剪指甲824分钟消耗的热量...60 | |||||
桔子罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（5个）、冰糖（适量看个人的喜好适度）
1/3. 把桔子拨皮，经络这些我没有弄掉，这样吃不火，在桔子的外层用小刀划几刀，这样让桔子跟糖水更加容易结合
2/3. 加入水与冰糖，将冰糖融化
3/3. 将处理过的桔子加入，将桔子大概5到六分钟，中火，（如果桔子只是桔肉，时间不需要这么长，要不然桔肉会散掉），然后将它盛出，放凉（夏天放冰箱冰置，解暑），现在放凉，就当甜品了，味道不错
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、消肿散毒、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、豆浆、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、解毒等功效；可与鸭梨、梨、白果搭配；
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营养信息
- 桔子罐头热量824 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克