| 无油版宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 83千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 无油版宝宝磨牙棒热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于擦地163分钟消耗的热量...228 | |||||
无油版宝宝磨牙棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（130克）、鸡蛋（58克）、糖粉（20克）
1/8. 鸡蛋打散；
2/8. 加入糖粉拌匀；
3/8. 加入过筛的低筋粉拌匀；
4/8. 面团包上保鲜膜松弛30分钟；
5/8. 将面团擀开厚度约8mm；
6/8. 用到切成条状；
7/8. 将面条摆入烤盘，用手拧成螺旋状，然后刷蛋液；
8/8. 烤箱预热180°，中层上下火，时间25分钟。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效；可与荠菜、基围虾、玉米搭配；与柿子、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 无油版宝宝磨牙棒热量621 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克