| 超好吃的酸辣萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 893克 | 超好吃的酸辣萝卜条热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于高抬腿128分钟消耗的热量...480 | |||||
超好吃的酸辣萝卜条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜一根（适量）、香菜（几根）、冰糖（可加可不加）、朝天椒（根据个人口味决定加多少）、盐（很多）、白米醋（半瓶）
1/6. 白萝卜洗净，切条，多撒上几勺盐拌匀，静止半小时。（萝卜记得要削皮，我之前做过几次，就这次懒没有削皮，味道相差太多）
2/6. 这是静止半小时后出了很多水，把水到掉并洗一遍，挤下水
3/6. 挤完水的效果
4/6. 朝天椒和香菜，洗净，切段，备用
5/6. 再次放几勺盐，辣椒，冰糖，醋放一起拌匀
6/6. 最后放香菜，找个保鲜盒装好，入冰箱腌制一个晚上，明天就能吃喽，想想就美，那叫一个酸爽，辣爽，凉爽。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与猪肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与石榴、莼菜、高粱搭配；
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、帮助消化、挡辐射等功效；可与虾、明虾、花菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 超好吃的酸辣萝卜条热量1026 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物171.51 克
- 钠10963.7 毫克
- 钙124 毫克
- 铁10.28 毫克
- 钾1280 毫克