| 迷你可爱馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 迷你可爱馒头热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于做饭381分钟消耗的热量...150 | |||||
迷你可爱馒头的做法共14个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、澄粉（适量）、奶粉（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）、温水（适量）
1/14. 开水中入白糖融化，放至成温水，加入酵母
2/14. 添加料
3/14. 面粉中入澄粉
4/14. 入奶粉，拌匀
5/14. 适量的加入温水，合成软硬适中的面团
6/14. 常温发酵至二倍大
7/14. 取出排气
8/14. 用擀面杖擀成薄皮，放上模具，刻出你喜欢的形状，
9/14. 放上黑芝麻做眼睛
10/14. 放在抹了油的蒸格上，二次发酵
11/14. 发酵好了，入沸水锅中蒸十分钟，关火，焖五分钟出锅
12/14. 成品
13/14. 可爱动物
14/14. 再来
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你可爱馒头热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克