| 奶香刺猬馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 奶香刺猬馒头热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于帆船运动318分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香刺猬馒头的做法共18个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、澄粉（适量）、奶粉（适量）、温水（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）
1/18. 开水中入白糖融化，放至成温水，加入酵母
2/18. 添加料
3/18. 面粉中入澄粉
4/18. 入奶粉，拌匀
5/18. 适量的加入温水，合成软硬适中的面团
6/18. 常温发酵至二倍大
7/18. 取出排气
8/18. 切成一个个，小剂子
9/18. 揉成一边大，一边小的形状
10/18. 先剪好两只耳朵
11/18. 在剪好刺
12/18. 放上黑芝麻做眼睛，在横着剪一下，像嘴
13/18. 放至抹了油的蒸格上，二次发酵
14/18. 发好了，入沸水锅中，蒸十五分钟，关火，焖三至五钟出锅
15/18. 成品
16/18. 相亲相爱
17/18. 吃草
18/18. 再来
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香刺猬馒头热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克