| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 464克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于背包旅行54分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜渍柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（50毫升（视瓶子大小））、盐（适量）、清水（适量）
1/4. 给可爱的小黄柠檬洗个盐水浴、再泡个盐水澡。
2/4. 装蜜渍柠檬的瓶子一定要是玻璃瓶哦～我这玻璃瓶之前是装黑芝麻油的，洗干净后还放在茉莉花茶里沸一沸。
3/4. 柠檬切片。
4/4. 一片柠檬一层蜂蜜，这样进行放置。最后蜂蜜一定要没过柠檬。盖上盖，放进冰箱，三天后就可以取出享用啦。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、梨、南瓜子搭配；与生菜、螃蟹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜渍柠檬热量379 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物94.5 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾247 毫克