| 中式苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 787克 | 中式苹果派热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于伸展操555分钟消耗的热量...150 | |||||
中式苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、饺子皮（适量）、黄油，白糖（适量）
1/5. 黄油下锅热化，加些白糖炒苹果丁，放点水，苹果炒熟的感觉汁也差不多干了。放凉备用。
2/5. 用两张皮把馅包起来，边按好，花边没卷好，照葫芦画瓢，自由发挥的哈。
3/5. 油温六七十左右，慢慢炸。花边最好弄薄点，不然中间熟大了边还没好，小心翻面，不要破皮了。
4/5. 两三分钟搞定的样子，脆皮酸甜馅，适合女士孩子吃。
5/5. 这是香蕉馅的，淡甜，怕太甜不好没怎么放糖。喜甜可以多放。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、减肥等功效；可与大麦、洋葱、桃子搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、补虚损、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 中式苹果派热量1387 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物64.2 克
- 钠429.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克