熱狗棒的热量和减肥功效

分享到：

熱狗棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
蛋液	克	49千卡	144千卡	13.3克	8.8克
总量	109克	熱狗棒热量/卡路里437千卡
热量437千卡，相当于铺床218分钟消耗的热量...120

熱狗棒的做法共8个步骤

食材主料/辅料

熱狗外面的麵糊（适量）、A:煮熟的白飯（掌心大小）、A:雞蛋（一顆）、A:麵粉（1湯匙）、A:澱粉（2湯匙）、A:鹽（一點點）、A:糖（一點點）、A:米酒(啤酒)（1湯匙半）、A:胡椒（少許）、熱狗（3條）、竹籤（3根）、芝麻（适量）、蛋液（适量）

1/8. 先調裹在外面的麵糊，將材料都放進攪拌機，白飯，雞蛋，麵粉，澱粉，鹽，糖，胡椒，米酒,攪拌均勻會很濃稠

2/8. 把打好的麵糊放到寶特瓶裡(把寶特瓶剪對半)，或杯子也行，然後熱狗用竹籤插好，直直插進麵糊裡，就會裹住了，然後下鍋炸

3/8. 由要燒熱才能下熱狗棒，下了之後小火，慢慢變色，水泡少了表示好了，這時就開大火把油逼出來不會吃油

4/8. 炸起來後輕輕沾上一些蛋液，然後沾滿芝麻，下鍋炸香一下就好，只是要炸出芝麻香味，所以輕輕炸一下就好，不然很容易焦喔！

5/8. 近照

6/8. 擠上番茄醬，灑點胡椒，黃芥末醬

7/8. 開吃嘍

8/8. 成品

食材功效信息

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、祛风润肠、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、桑葚、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与干辣椒、圆生菜、西红柿搭配；与菠萝、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；