| ——树叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 24克 | ——树叶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于爬楼梯12分钟消耗的热量...480 | |||||
——树叶的做法共14个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品咖啡（3克）、雀巢全脂牛奶（250毫升）、白开水（100毫升）、方糖（一块）、雀巢巧克力味炼乳（10克）
1/14. 准备咖啡粉、纯牛奶、巧克力炼乳、咖啡杯、拉花缸、量杯、打奶器、温度计和拉花针
2/14. 取3g雀巢咖啡粉放入咖啡杯中
3/14. 倒入85—90的热水（大约100ml）把咖啡溶化搅匀
4/14. 不喜欢太苦的可加入一块方糖
5/14. 量杯里倒入250ml纯牛奶放入微波炉里加热2分钟
6/14. 两分钟后拿出量下温度（温度在60—70就行）
7/14. 将加热后的纯牛奶到入100ml在咖啡中搅匀
8/14. 剩下的150ml热牛奶倒入拉花缸中用打奶器打出细腻的奶泡（打奶器放在中间位置不要接触拉花缸底部）大约一分钟即可
9/14. 将打好的奶泡倒入咖啡中
10/14. 倒满即可
11/14. 在奶泡上面用巧克力炼乳挤出连续的英文字母Z即可
12/14. 用拉花针在字母的中间位置一拉而下即可
13/14. 漂亮的树叶就出来啦！
14/14. 完成啦！
食材功效信息
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
