| 红糖姜膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 100克 | 红糖姜膏热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于八段锦59分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖姜膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土红糖（500克）、怀姜（500克）、红枣（100克）
1/3. 材料集合照
2/3. 姜洗干净，去皮，切块，榨汁，我家里榨汁机坏了，我就用了手摇的，榨出姜汁和沫
3/3. 姜汁和沫，红糖掰成小块，枣肉剥出来，放砂锅小火炖50分钟左右，中间要不停搅拌，否则锅底会焦。网上有的方子会放蜂蜜，我建议吃的时候独立加，因为泡红糖的水很烫，会破坏蜂蜜活性
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防治脑供血不足、除腥臭怪味等功效；可与小米、木瓜、乌鸡搭配；与牛奶、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜膏热量264 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克